小孩子运动的好处
如今，随着科技的迅猛发展，越来越多的孩子沉迷于电子游戏、手机和电视等虚拟世界中，导致他们缺乏体育锻炼的机会。然而，小孩子运动的好处却是不可忽视的。本文将从身体健康、学习能力以及社交技巧三个方面来阐述小孩子运动的益处。
首先，适度的运动对于小孩子的身体健康非常重要。运动能够增强儿童的体质，提高身体的免疫力，预防疾病和肥胖的发生。研究表明，经常参与运动的孩子比不运动的孩子更少患上慢性疾病，如病和糖尿病。此外，运动还能够增强肌肉的力量和耐力，促进骨骼的发育，提高协调能力和灵活性。因此，培养孩子们的运动习惯，能够让他们拥有健康的体魄，并长期受益。
其次，小孩子运动对于他们的学习能力也有积极影响。研究发现，运动能够提高注意力、记忆力和思维能力。通过运动，孩子们可以释放体内的能量，改善血液循环，提高大脑的供血量，从而提升集中注意力的能力。此外，运动还能够神经系统和大脑的发育，促进左右脑协调，提高学习效果。因此，通过运动锻炼，小孩子不仅可以保持良好的身体状况，还能够提高学习成绩。
最后，小孩子运动还有助于培养他们的社交技巧。在运动中，孩子们往往需要与其他孩子合作、竞争或互助，这样能够培养他们的团队合作和沟通能力。比如，在足球比赛中，孩子们需要学会与队友配合、制定战术、相互鼓励，这样能够培养他们的团队意识和领导能力。此外，通过参加集体活动，孩子们能够结识更多的朋友，扩展人际关系网，提升社交技巧和交流能力。
综上所述，小孩子运动的好处不仅局限于身体的健康，还包括提高学习能力和培养社交技巧。因此，家长和教育者应该重视小孩子的运动需求，为他们提供充足的运动机会和良好的运动环境，让他们能够享受到运动的乐趣，并从中获得全面发展。
【小孩子运动的好处 第二篇】（一）对身体的好处：
1、强壮肌肉和骨骼，促进生长。
生长激素是脉冲式分泌的，运动可以明显促进生长激素释放。
2、增强心肺功能
可以使肺活量增大，呼吸器官功能增强，提高呼吸系统功能；促进血液循环，变得更强壮。良好的心肺功能促进全身器官和肌肉的活动，使机体健康运作。
3、促进神经系统发育
4、促进胃肠道蠕动，增进食欲
5、增强免疫力
（二）对心理的好处
1、学会与人交往、合作，促进社交能力
2、增强意志力，培养纪律性，获得成就感，建立自尊与自信
3、缓解焦虑与抑郁情绪，使得心情愉悦，有助于形成积极乐观的生活态度，从而形成健康的`人格
增强控制情绪的能力，从而使情绪稳定
（三）对学习的好处
1、体质好了，闹病少了，保证了在校学习时间。
2、促进“海马体”的发育，增强记忆能力。
3、促进多巴胺、去甲肾上腺素、血清素的释放，增强记忆力及注意力，提高学习效率。
所以，想要自己的孩子健康成长，就要鼓励孩子多运动，坚持体育锻炼。
【小孩子运动的好处 第三篇】01 运动精神和团队精神
在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。
如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。
02 领导力
试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导同伴呢？这种机会并不多。
天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。
而作为一支队伍的队长和领导者，最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的'领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。
3 从失败中学习
是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”。我说的失败可不是在考试中得个B，而是真正的失败——运动场上的输赢。
在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。
简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。
04 归属感
让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属感，他们想和朋友一起玩，想和朋友一样，因为这能带给他们安全感。
研究显示，那些属于某个团队的孩子，包括穿统一制服的孩子，在遇到高风险的行为时，更容易形成有力的同伴关系，做出更好的选择。
他们也更倾向于和想法相似的同伴建立联系，并对学业更上心。
05 对身体的好处
运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。
打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。
所以，只有有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。
【小孩子运动的好处 第四篇】团体运动让孩子有归属感
是好玩有趣的，它让孩子忙的开心，且许多运动还有同伴一起，可增加他的社交能力，让孩子有团体的归属感。
运动也能解除孩子的压力
众所皆知，运动的最大好处之一，就是可以降低生活上的压力与紧张感，对孩子也是一样的道理。
运动帮助孩子建立纪律与规则
运动可帮助孩子建立纪律，从游戏中了解规则。他们会了解要更进步或达到目标，就得经过不断的练习，实际且认真的付出，将可看到回报。
学龄前孩子的运动，过程远比结果重要
一旦参与团体运动，孩子便会慢慢了解，所有的事情都是有输有赢。学龄前孩子的运动，别急着为他们安排有竞争性的运动。竞赛性的运动建议，等孩子进入小学的年纪后再参与。学龄前的幼儿运动，大人的'帮助与重旁指导也相当重要，鼓励他们了解并参与过程远比结果重要。
帮助孩子理解Team Work互相的帮助与支持
团体活动的另一个好处，就是帮助孩子理解Team Work的重要，他们很快就会理解没有互相的`帮助与支持，单靠自己是很难单独完成所有的事情的。
运动的自发能力、策略性思考、数学力、应进退能力与技巧
在运动中孩子能引导孩子的自发能力、策略性思考、数学力、应进退....许多技巧与技能，孩子都可在运动时有所练习或发挥，例如球来了我得去接应，但该怎么把球进洞或有其他的表现，得靠他们自己的小脑袋去思考面对。另外，如果运动或游戏有计分，还可顺便做数学练习喔!
女孩从小就运动，更增添自信、更懂得爱自己
有研究表示孩子若做运动，尤其是女孩子，更可增加她们的自信心，进而更懂得爱自己、爱护自己的身体。此外她们也会对于身体发展有较正面的看法，同时也较避免体重过重的概念。
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